お知らせ

【オンライン】ピラティス納め

2020-12-28 13:27:22

今年最終週のピラティス動画をアップしています⤴️

全身使う気持ちいいレッスンです!
チャレンジもあるし、すごい腹筋もあります☺️

やってみてください☺️
脊柱管狭窄症の方は無理しないでできるところまで、と約束して下さいね☝️

来年もオンラインでも身体変えていきます!